1. Infórmate de tus opciones con tiempo.
2. Exige que se te trate como a la persona adulta que eres.
3. Exige que se informe a tu pareja de la misma manera.
4. No aceptes que se te infantilice.
5. No aceptes un entorno o personas que no quieras durante tu
parto.
6. No aceptes lo que conviene a terceros antes que a ti y a tu
bebé.
7. Que nadie se lleve a tu bebé sin tu previo consentimiento
8. No aceptes que se te diga que no sabes o no puedes.
9. No dejes que nadie toque o explore tu cuerpo sin explicar
procedimientos ni pedir permiso.
10. Pide que quien te atiende se informe sobre tu plan de parto
o intenciones.
11. Si no te sientes escuchada o respetada, pon una queda e
intenta cambiar de profesional.
12. No aceptes explicaciones del tipo “porque si” “si fuera yo
me lo haría” y mucho menos comentarios del tipo “si no pujas te voy a tener que
cortar” ó “si no quieres X voy a tener que hacer X”.
13. Conoce tu cuerpo, investiga, tócate, mírate.
14. No tengas miedo de tu cuerdo o tu bebé, eres la que mejor
los conoce a ambos.
15. No aceptes que otros decidan u opinen sobre lo que debes
hacer.
16. No aceptes ninguna presión social sobre tus decisiones.
17. Celebra tu cuerpo si te encuentras bien, funciona a las mil
maravillas y es hermoso.
18. Medita sobre tu parte en el mundo y lo que te gustaría
dejarle a tu bebé/s.
19. Da de mamar, nos hace totalmente libres e independientes de
lo establecido, representa una liberación y reivindicación de nuestros pechos
como nuestros y además es la leche perfecta para nuestros bebés.
20. Si has tenido un parto eufórico, feliz e increíble cuéntalo
satisfecha, es como todos deberían ser y necesitamos saberlo.
— con Claudia Grinberg
en Hospital Ángeles de Villahermosa.
